Geräte und Zubehör
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1250.9 mg
Protein
41.3 g
Kalorien
1945.6 kJ /
465 kcal
Fett
25 g
Ballaststoff
7.9 g
Gesättigte Fettsäuren
13.8 g
Kohlenhydrate
20.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Βράσιμο ζυμαρικών
20 Min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 Min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 Min
Σολομός με λαχανικά
1 Std. 15 Min
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1 Std.
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1 Std. 15 Min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 Min
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1 Std. 30 Min
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1 Std. 5 Min
Απλός σολομός στον άτμο
30 Min
Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα
25 Min
Μακαρόνια με κιμά
40 Min