Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

4.0 4 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 μερίδες

Zutaten

  • τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)
    4
  • σκελίδες σκόρδο
    6
  • λευκό κρασί
    30 γρ.
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 κ.γλ.
  • λεμόνι κομμένο σε φέτες
    1
  • κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους
    450 γρ.
  • δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες
    10 κλωνάρια
  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες
    12 κλωνάρια
  • βούτυρο
    100 γρ.
  • νερό
    600 γρ.
  • μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει
    300 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 1250.9 mg
Protein 41.3 g
Kalorien 1945.6 kJ / 465 kcal
Fett 25 g
Ballaststoff 7.9 g
Gesättigte Fettsäuren 13.8 g
Kohlenhydrate 20.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen