Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță oregano uscat
- ½ lămâie, doar coaja rasă fin
- 3 bucăți piept de pui dezosat, fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)
- 200 g iaurt grecesc
- 1 dovlecel, bucăți (aprox. 150 g)
- 1 priză sare de mare, plus după gust
- 1 priză piper negru măcinat, plus după gust
- 625 g apă
- 250 g cușcuș
- 50 g mazăre congelată
- 50 g măsline negre fără sâmburi
- 50 g ardei gras roșu, cuburi
- 25 g ceapă verde, feliată (1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 2384 kJ / 570 kcal
- Protein
- 39.2 g
- Kohlenhydrate
- 55.6 g
- Fett
- 21.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fasole cu șorici
1u. 45min
Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă
25min
Paste cu brânză, chorizo și gogoșari
1h 15min
Mămăligă tradițională
1h
Rulade mediteraneene de curcan
45min
Tort Napoli cu cartofi
1hod. 30min
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35min
Lasagna paleo
55min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35min
Piept de pui în sos pizzaiola
30min
Mămăligă cremoasă
25min
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40min