Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 35 Min

6 portions

Zutaten

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (optional)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 65 mg

Protein 6.4 g

Kalorien 973.2 kJ / 232.6 kcal

Fett 4.5 g

Ballaststoff 8.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 44.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brunch de la fête des mères 12 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Crêpes

1 Std. 15 Min

Jus d'orange frais

5 Min

Mode Cuisson des oeufs

20 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 Min

Frittata en coupelles à la vapeur

45 Min

Scones pour le petit déjeuner

30 Min

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 Min

Smoothie déjeuner

5 Min

Gaufres

25 Min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen