Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 35 Min

6 portions

Zutaten

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (optional)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 65 mg

Protein 6.4 g

Kalorien 973.2 kJ / 232.6 kcal

Fett 4.5 g

Ballaststoff 8.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 44.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brunch de la fête des mères 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20 Min

Bouillon de poulet infusé au curcuma et au gingembre

2 Std. 30 Min

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

1 Std. 5 Min

Bol repas tex-mex

50 Min

Porc au chili et à la noix de coco

45 Min

Sopa de Lima à la mode du Yucatan

40 Min

Jus de pomme et de poire détox

10 Min

Jus vert super boosté

10 Min

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

2 Std. 20 Min

Pain aux bananes sans gluten

1 Std.

Boules aux dattes et aux noix

20 Min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min