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Sopa fría de mango y coco
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porción
Zutaten
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dientes de ajo2
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de jengibre en rebanadas (2 mm)20 g
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chile rojo, fresco sin pepitas, cortadas en trozos grandes, y más para decorar1
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de cebolla morada reducida a la mitad80 g
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de mango maduro en trozos300 - 350 g
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de pimiento amarillo (aprox. 120 g), sin semillas, en trozos1 pieza
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de mantequilla de cacahuate40 g
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de leche de coco en lata400 g
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de cubitos de hielo (optional)100 - 150 g
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de semillas de cilantro molidas½ cdita
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de sal½ cdita
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de pimienta blanca molida2 - 3 pizcas
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hojas de cilantro para decorar
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nuez de la india tostada, sin sal para decorar
-
aceite de ajonjolí tostado para rociar
Nährwerte pro 1 porción
Kalorien
328.9 kcal /
1376.2 kJ
Protein
5.2 g
Fett
16.3 g
Kohlenhydrate
44.9 g
Ballaststoff
6.4 g
Gesättigte Fettsäuren
10.5 g
Natrium
368.1 mg
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