Sweet Home - A

Sweet Home - A

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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions

Zutaten

  • de farine de blé
    150 g
  • de beurre doux froid et coupé en morceaux
    75 g
  • de sel
    1 pincée
  • d'eau
    450 g
  • de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts
    60 - 100 g
  • de fruits surgelés coupés en morceaux
    500 g
  • blanc d'œuf
    1
  • un fond de lait
  • d'oignon coupé en deux
    80 - 100 g
  • gousse d'ail
    1
  • carottes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)
    4 - 6
  • courgettes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)
    2
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de sel
    2 c. à café rases
  • de légumes variés (2 pommes de terre, 1 courgette, 2 carottes, 1 blanc de poireau ...), coupés en rondelles
    450 g
  • de filets de poulet taillés en lanières
    300 - 500 g
    300 - 500 g de filets de poisson, taillés en lanières
  • de beurre (optional)
    20 g
  • de crème fraîche
    50 g
  • de moutarde
    1 c. à soupe
  • du sel
  • du poivre moulu
  • jaune d'œuf (optional)
    1
  • de persil frais
    4 brins

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 1071 kcal / 4479 kJ
Protein 59.2 g
Fett 59.9 g
Kohlenhydrate 73.6 g
Ballaststoff 8.6 g
Gesättigte Fettsäuren 23.7 g
Natrium 1843 mg

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