Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

4.5 278 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji

Zutaten

Roladki z kurczaka i ryż
  • filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200 g każdy)
    3
  • sól do oprószenia
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia
  • sera żółtego
    6 plastrów
  • szynki gotowanej
    6 plastrów
  • ogórków konserwowych
    18 plastrów
  • wody
    1200 g
  • oleju
    5 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ryżu długoziarnistego
    250 g
Sos musztardowy
  • śmietany, 18% tłuszczu
    100 g
  • mąki pszennej
    30 g
  • musztardy
    15 g
  • soli
    2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 szczypta

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 335.2 kcal / 1402.4 kJ
Protein 24 g
Fett 8.3 g
Kohlenhydrate 38.9 g
Ballaststoff 0.8 g
Gesättigte Fettsäuren 3.3 g
Natrium 181.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen