Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon en quartiers
- 10 g de gingembre frais
- 50 g de beurre
- 400 g de patates douces épluchées en gros morceaux
- 200 g de pommes de terre épluchées en gros morceaux
- 300 g d'eau
- 1 citron vert le zeste et le jus
- 1 c. à soupe de miel
- 1 c. à soupe de sauce de soja
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 400 - 500 g de filet de bœuf détaillé en tranches très fines
- du sel
- du poivre moulu
- coriandre fraîche ciselée, pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 455.2 kcal / 1904.4 kJ
- Protein
- 27.8 g
- Fett
- 22.5 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Ballaststoff
- 5.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.6 g
- Natrium
- 373 mg
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