Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7 38 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

10 doses

Zutaten

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 333 mg

Protein 5.2 g

Kalorien 823.7 kJ / 196.9 kcal

Fett 10.1 g

Ballaststoff 4.8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 24.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nutra o seu intestino 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bolo de curgete, limão e pistácio

1 Std. 30 Min

Bolachas de pistácio

30 Min

Barritas de proteínas

50 Min

Piza de massa vermelha com burrata, beringela e curgete salteadas

3 Std. 45 Min

Caldo de legumes sem sal

35 Min

Panquecas de abacate

20 Min

Gelado de abacate com molho de chocolate

4 Std. 15 Min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 Min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 Min

Quiche de atum sem massa

30 Min

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 Min

Néctar de laranja com beterraba

10 Min