Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

25 unidades

Zutaten

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 96.7 mg

Protein 7.4 g

Kalorien 553.4 kJ / 132.3 kcal

Fett 6.9 g

Ballaststoff 1.7 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 10.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas Fitness 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Lasanha de espargos

1 Std. 30 Min

Iogurte com manga

12 Std.

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 Min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 Min

Smoothie de café vegan

5 Min

Hambúrgueres de frango e limão

1 Std.

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25 Min

Mojito de cerveja

5 Min

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2 Std. 15 Min

Papas de aveia com molho de morango

20 Min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 Min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 Std.