Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
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Curry de pois chiches, orzo et épinards
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
100 g d'oignon en quartiers
-
50 g d'échalotes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
470 g de pois chiches en conserve égouttés
-
1 c. à soupe de curry en poudre
-
150 g de boisson à la noix de coco
-
1600 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de petites pâtes sèches type orzo ou risetti
-
150 g d'épinards frais
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
22 g
Kalorien
1939 kJ /
461 kcal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
63 g
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