Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.0 22 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

5 porsiyon

Zutaten

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 porsiyon

Protein 211.8 g

Kalorien 9761 kJ / 2333 kcal

Fett 43.7 g

Kohlenhydrate 273 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği

15min

Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları

1h 15min

Kabak Lazanya

45min

Hawaii Burger

50min

Buharda Limonlu Kek

2h 20min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1h 15min

Elmalı Kivili Smoothie

10min

Taze Soğanlı Tart

35min

Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça

1h 55min

Pastırmalı Patates Salatası

45min

Yer Fıstıklı Armutlu Muhallebi

1h 30min

Üç Katlı Çikolatalı Pasta

2h 30min