Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.4 14 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

5 porsiyon

Zutaten

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 porsiyon

Protein 211.8 g

Kalorien 9761 kJ / 2333 kcal

Fett 43.7 g

Kohlenhydrate 273 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Piña Colada

Piña Colada

15 Min

Kuru Cacık (Tzatziki)

Kuru Cacık (Tzatziki)

20 Min

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

45 Min

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

25 Min

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

40 Min

Hawaii Burger

Hawaii Burger

50 Min

Kuru Domates ve Peynirli Dip

Kuru Domates ve Peynirli Dip

5 Min

Fit Granola

Fit Granola

1 Std. 10 Min

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

1 Std. 5 Min

Limonlu Pişmeyen Cheesecake

Limonlu Pişmeyen Cheesecake

8 Std. 15 Min

Otlu Gözleme

Otlu Gözleme

1 Std. 50 Min

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2 Std. 15 Min