'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 porții

Zutaten

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (optional) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 5.3 g

Kalorien 686 kJ / 165 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 10.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Super Salate 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Pizza fără gluten

30 Min

Sorbet de litchi cu vodcă

Keine Bewertungen

Rote Grutze (budincă de fructe de pădure)

2 Std. 20 Min

Pâine de secară cu chimen

18 Std. 20 Min

Curry verde thai și orez cu citronelă

Keine Bewertungen

Batoane de susan cu miere

1 Std. 50 Min

Frigărui tricolore cu somon

30 Min

Spagnola

10 Std. 20 Min

Înghețată cremoasă de lămâie

10 Std. 20 Min

Burgeri cu chorizo și pui

20 Min

Bolul cu carne de porc și hoisin

30 Min

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1 Std. 40 Min