Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.8 4 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porții

Zutaten

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 115 mg

Protein 11 g

Kalorien 1608 kJ / 384 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 7.9 g

Gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mere, pere, în panere 7 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Orez cremos, vegetarian

Orez cremos, vegetarian

25 Min

Bomboane din carrot cake

Bomboane din carrot cake

40 Min

Lapte de migdale vegan

Lapte de migdale vegan

8 Std. 40 Min

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20 Min

Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

30 Min

Medalioane din legume

Medalioane din legume

1 Std. 10 Min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 Std. 40 Min

Crumble cu afine și miere

Crumble cu afine și miere

1 Std. 40 Min

Muesli cu mango

Muesli cu mango

5 Min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 Std. 30 Min

Dhal cu lapte de cocos

Dhal cu lapte de cocos

25 Min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 Std. 10 Min