Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.8 4 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porții

Zutaten

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 115 mg

Protein 11 g

Kalorien 1608 kJ / 384 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 7.9 g

Gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mere, pere, în panere 7 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Lipii vegane cu linte, fără gluten

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 Std. 40 Min

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50 Min

Tartă cu limetă și cocos, congelată

Tartă cu limetă și cocos, congelată

8 Std. 25 Min

Sos cu inimi de anghinare și fasole

Sos cu inimi de anghinare și fasole

10 Min

Biscuiți cu semințe

Biscuiți cu semințe

30 Min

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45 Min

Jeleuri cu lămâie și ghimbir

Jeleuri cu lămâie și ghimbir

1 Std. 30 Min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 Min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 Std. 30 Min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45 Min

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20 Min