Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1608 kJ / 384 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 18 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoff
- 7.9 g
- Natrium
- 115 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Prăjitură cu ciocolată neagră și piure de castane, fără gluten
Keine Bewertungen
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50min
Mini tarte cu piersici și lavandă
40min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2 Std.
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Pachețele de vară, cu sos de arahide
Keine Bewertungen
Farfalle cu măsline și mozzarella
30 Min
Batoane cu müsli și dovleac
Keine Bewertungen
Parfait de vanilie și mascarpone
2h 40min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 Min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30 Min