Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g red onions, halved vertically
- 1 cucumber, unpeeled, ends removed, halved lengthways (approx. 400 g)
- 200 g red radishes
- 1 yellow pepper, cut in wedges that fit through feeder
- 200 g carrots
- 200 g plum tomatoes
- 140 g tinned pineapple slices, drained, reserving 60 g juice
- 30 g freshly squeezed lime juice
- 30 g toasted sesame oil
- 1 fresh chilli, thinly sliced
- 1 tsp fine sea salt
- 2 Tbsp toasted sesame seeds
- 2 Tbsp peanuts, roasted, salted
- 10 g fresh mint leaves (optional)
- 10 g fresh coriander leaves (optional)
- 1 red chilli, finely sliced, for garnishing (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 973.2 kJ / 232.6 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Kohlenhydrate
- 29.1 g
- Fett
- 12.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 5.7 g
- Natrium
- 646.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min
Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette (TM6)
15min
Strawberry, Peach and Kiwi Tart (TM6)
7 Std.
Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing (TM6)
15min
Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM6)
10min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad
30 Min
Summer Fruits Parcel
20min
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille (TM6)
40min
Grated Carrot Salad (TM6)
10min
Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM5)
10min
Smoky Paprika Tomato Dip
5 Min