Bifes de atum com molho de tomate

Bifes de atum com molho de tomate

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

bifes de atum fresco
750 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
500 g
azeite
50 g
banha
30 g
cravinhos
2
folha de louro
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1257.1 mg

Protein 47.8 g

Kalorien 1833.1 kJ / 438.1 kcal

Fett 21.2 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 12.6 g

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