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Rindfleisch-Patties (mediterran)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
6 Stück
Zutaten
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft70 g
-
Rindfleisch mager, sehnenfrei, in Stücken (ca. 3 cm), angefroren600 g
-
Senf1 TL
-
Salz1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Öl zum Braten
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Protein
22 g
Kalorien
651 kJ /
155 kcal
Fett
6 g
Ballaststoff
1.6 g
Kohlenhydrate
3 g
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Finessen 3/2015
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Deutschland
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