Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Omelette ligero de claras con verduras
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 porciones
Zutaten
-
de brócoli100 g
-
de zanahoria100 g
-
de hojas de espinaca fresca30 g
-
de calabacita100 g
-
de sal1 ½ cucharadita
-
de pimienta negra molida1 pizca
-
claras de huevo10
-
aceite de oliva para engrasar
Nährwerte pro 1 porción
Kalorien
50 kcal /
210 kJ
Protein
7 g
Fett
0.8 g
Kohlenhydrate
3 g
Ballaststoff
6 g
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