Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 150 g de cebolla cortada en medias lunas
- 150 g de espinaca
- 250 g de atún en aceite, escurrido
- 1 cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1000 g de frijoles bayos cocidos, escurridos
- 1 cucharadita de mostaza
- limón, sólo el jugo
- 1 yema de huevo, batida
- cebollín picado para servir (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 2327 kJ / 554 kcal
- Protein
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 96 g
- Fett
- 27 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 0 g
- Natrium
- 0 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pastel de carne
50 min
Pollo al limón con verduras
40 Min
Pizza Marina
1 Std.
Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo
50 min
Arroz al cilantro
35 Min
Mousse de frutas
3h
Pay de arroz con carne
1 godz. 15 min
Pastel de salmón con puré de chícharo y zanahoria
1 godz. 25 min
Rollitos de lechuga rellenos de carne
1h 20 min
Pollo al cilantro y cuscús
30 min
Albóndigas de atún
1h 20 min
Fettuccini con pollo y chícharos
35 Min