Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 150 g de cebolla cortada en medias lunas
- 150 g de espinaca
- 250 g de atún en aceite, escurrido
- 1 cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1000 g de frijoles bayos cocidos, escurridos
- 1 cucharadita de mostaza
- limón, sólo el jugo
- 1 yema de huevo, batida
- cebollín picado para servir (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 2327 kJ / 554 kcal
- Protein
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 96 g
- Fett
- 27 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 0 g
- Natrium
- 0 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Albóndigas de pollo rellenas de queso crema
40 Min
Estofado de pescado
1 Std. 10 Min
Filete de res con salsa de jamaica
50min
Ñoquis con salsa de tomate y albahaca
50min
Crepas de zanahoria con salsa de jitomate
1h
Hamburguesas de ternera rellenas de queso en salsa de almendra
50min
Hojaldre de pollo
2 godz.
Pollo al cilantro y cuscús
30 min
Hamburguesa de atún
15min
Pastel de carne
50min
Pay de limón
3h 30 min
Tortas de papa alemanas
45 min