Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.4 7 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 967 mg

Protein 16.8 g

Kalorien 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Fett 18.1 g

Ballaststoff 13.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 48.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Waffle Good Mash-Ups 12 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 Min

Broccoli Red Lentil Soup

25 Min

Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing

20 Min

Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre

40 Min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 Std. 10 Min

Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash

45 Min

Green Shakshuka

40 Min

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

9 Std. 25 Min

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1 Std. 5 Min

Cauliflower Steaks

45 Min

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 Min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 Min