Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portion

Zutaten

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 967 mg

Protein 16.8 g

Kalorien 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Fett 18.1 g

Ballaststoff 13.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 48.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Gaufres 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine

1h 20min

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6h 25min

"Overnight Oats" sans allergènes

8h

Soupe de nouilles Soba

9h

Pizza végétarienne (TM6)

1h 40min

Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté

15min

Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes

20min

Muffins à la carotte, glaçage végan

55min

Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang

7h 30min

Curry en poudre

15min

Soupe de raviolis wonton au poulet

2h 5min

Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté

25min