Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
16 morceau
Zutaten
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de farine tout usage divisé145 g
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de farine de maïs115 g
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piment jalapeno frais en dés30 g
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sel1 c. à thé
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d'eau divisé735 g
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crevette crue, épluchée et déveinée225 g
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huile neutre divisé60 g
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épices cajun (voir variante)1 ½ c. à soupe
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cheddar râpé (voir Conseil)85 g
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œuf de gros calibre1
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de beurre non salé coupée en morceaux60 g
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d'andouille coupée en morceaux85 g
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poivron vert coupée en morceaux85 g
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oignons coupée en morceaux60 g
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gousse d'ail2
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fond de volaille en pâte2 c. à thé
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huile antiadhésive en aérosol
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oignons verts haché2
Nährwerte pro 1 morceau
Kalorien
153.9 kcal /
644.1 kJ
Protein
5.6 g
Fett
10.6 g
Kohlenhydrate
9.1 g
Ballaststoff
0.6 g
Gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Natrium
330.4 mg
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