Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g yoğurt
- 15 g chia tohumu
- 5 g Hindistan cevizi tozu
- 120 g muz, parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
-
80
g nar tanesi
oder 80 g kırmızı orman meyvesi, taze
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 1627.2 kJ / 388.9 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 58.3 g
- Fett
- 15.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.3 g
- Ballaststoff
- 12.3 g
- Natrium
- 90.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kakaolu ve Kahveli Pratik Puding
15min
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45min
Çilekli Crumble
40min
Domatesli ve Biberli Makarna
30min
Çikolatalı Kremalı Armut Spagetti
Keine Bewertungen
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
Keine Bewertungen
Limon ve Bal Soslu Meyve Tabağı
Keine Bewertungen
Avokadolu Enginar
3h 45min
Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)
12h
Çilekli Magnolia
4 godz. 35 min
Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve
5min
Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos
45min