
Geräte und Zubehör
Salade de millet en verrines
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
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d'amandes fumées60 g
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de millet en grains250 g
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d'eau900 g
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de sel1 ½ c. à café
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oignon en botte1
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de carottes grossièrement râpées (voir conseil)100 g
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courgettes grossièrement râpées (voir conseil)300 g
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d'huile d'olive40 g
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de miel15 g
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de vinaigre de vin blanc50 g
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de moutarde20 g
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de jus d'orange50 g
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de poivre noir, moulu½ c. à café
-
de canneberges séchées4 c. à soupe
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
323.8 kcal /
1354.7 kJ
Protein
7.6 g
Fett
14.2 g
Kohlenhydrate
42.9 g
Ballaststoff
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Natrium
698.6 mg
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