Geräte und Zubehör
Power muffins
Zubereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
12 stykker
Zutaten
-
havregryn100 g
-
æble uden kerner, skåret i stykker150 g
-
udstenet dadel skåret i stykker100 g
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æg1
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yoghurt naturel160 g
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solsikkeolie60 g
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sukker40 g
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hvedemel100 g
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bagepulver1 tsk med top
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mandler, flager25 g
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kokosmel, tørret, usødet plus ekstra til at drysse muffinsne med15 g
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havreklid3 spsk
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amarantfrø yderligere mængde til at drysse muffinsne med
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stykke
Natrium
53 mg
Protein
4 g
Kalorien
775 kJ /
185 kcal
Fett
8 g
Ballaststoff
8.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
25 g
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