Tonhalas tészta

Tonhalas tészta

5.0 3 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
2 adag

Zutaten

  • Parmezán sajt darabolva
    30 g
Tonhal szósz
  • hagyma negyedelve
    50 g
  • olívaolaj
    20 g
  • paradicsom, konzerv
    350 g
  • vagy ízlés szerint
    1 csipet
  • bors, őrölt vagy ízlés szerint
    1 csipet
  • oregánó, szárított
    ½ tk
  • tonhalkonzerv lecsepegtetve
    140 g
  • olívabogyó, fekete, magozott
    50 g
  • kapribogyó, magozott
    10 g
  • víz
    1700 g
  • tészta, száraz pl. lumaconi (csigaházas tészta)
    250 g
  • tengeri só
    1 tk

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 adag

Protein 41.9 g
Kalorien 3146 kJ / 752 kcal
Fett 18.8 g
Kohlenhydrate 104 g

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