Granola sans allergènes

Granola sans allergènes

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
12 portion

Zutaten

  • de canneberge séchées
    85 g
    85 g de cerises acides sèches
  • de flocon d'avoine
    170 g
  • de millet en grains soufflé
    30 g
  • de graines de tournesol brut
    60 g
  • de graines de citrouille brut
    30 g
  • de cannelle en poudre
    1 c. à thé
  • de noix de muscade fraîchement râpée
    1 c. à thé
  • d'extrait naturel de vanille
    1 c. à thé
  • de miel
    140 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 155.1 kcal / 649.1 kJ
Protein 3.4 g
Fett 4.2 g
Kohlenhydrate 28.6 g
Ballaststoff 2.5 g
Gesättigte Fettsäuren 0.6 g
Natrium 18.4 mg

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