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Granola sans allergènes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
12 portion
Zutaten
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de canneberge séchées85 g
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de flocon d'avoine170 g
-
de millet en grains soufflé30 g
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de graines de tournesol brut60 g
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de graines de citrouille brut30 g
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de cannelle en poudre1 c. à thé
-
de noix de muscade fraîchement râpée1 c. à thé
-
d'extrait naturel de vanille1 c. à thé
-
de miel140 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
155.1 kcal /
649.1 kJ
Protein
3.4 g
Fett
4.2 g
Kohlenhydrate
28.6 g
Ballaststoff
2.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Natrium
18.4 mg
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