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Muesli gourmand chocolat-poire
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 8 Std.
4 portions
Zutaten
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de chocolat noir en morceaux (2 cm)60 g
-
de noisettes émondées grillées dans une poêle50 g
-
de flocons d'avoine60 g
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de lait500 g
-
d'extrait de vanille, naturel1 c. à café
-
de sucre de canne selon les goûts20 g
-
de sel1 pincée
-
de graines de chia50 g
-
de crème100 g
-
de poires en dés (1 cm)150 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
443.2 kcal /
1854.5 kJ
Protein
18.6 g
Fett
23.2 g
Kohlenhydrate
42.8 g
Ballaststoff
9.9 g
Gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Natrium
91.4 mg
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