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Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
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d'eau1500 g
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de sel2 c. à café
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de brocoli détaillé en petits bouquets150 g
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de sel2 pincées
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d'échalotes50 g
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de persil plat frais1 bouquet
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oignons en botte2
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de blé étuvé (par ex. Ebly)200 g
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de carottes150 g
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de radis rouges150 g
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de courgettes150 g
Vinaigrette
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de moutarde¾ de c. à café
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de sel¾ de c. à café
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de poivre noir, moulu1 pincée
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de sucre1 c. à café
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d'eau50 g
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de vinaigre de vin rouge70 g
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d'huile végétale130 g
Finition
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de grains de maïs, en boîte égouttés265 g
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sel pour l'assaisonnement
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poivre, moulu pour l'assaisonnement
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de vinaigre de vin rouge pour l'assaisonnementun peu
Nährwerte pro 4 portions
Kalorien
2259.2 kcal /
9452.6 kJ
Protein
41.4 g
Fett
138.7 g
Kohlenhydrate
249.7 g
Ballaststoff
46.8 g
Gesättigte Fettsäuren
20.1 g
Natrium
7113.3 mg