Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

4.0 118 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 portions

Zutaten

130 g d'oignon coupé en quatre
3 c. à soupe de ras el-hanout
1 c. à soupe de curcuma en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe de gingembre
1 c. à soupe de cannelle en poudre
8 c. à soupe d'huile d'olive
4 cuisses de poulet (150 g chacune)
1050 g d'eau
1 c. à soupe de concentré de tomate
500 g de carottes en gros morceaux
160 g de navets en quartiers
200 g de pommes de terre en quartiers
300 g de graines de couscous fines
300 g de courgettes en gros tronçons
150 g de pois chiches cuits
poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 42 g

Kalorien 3008 kJ / 715 kcal

Fett 21 g

Kohlenhydrate 85 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Recettes orientales 100 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Spaghetti aux fruits de mer express

1h 10min

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

1h 20min

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1h

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Couscous aux légumes d’hiver

1h 10min

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1h 35min

Briouates à la viande

50min

Tajine de kefta aux œufs

1h 15min

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1h 10min