Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 160 g de hojuelas de avena
- 1 pizca de sal
- 600 g de leche de almendras
- 35 g de almendras fileteadas
- 1 gota de esencia de naranja
- 1 cda de linaza
- 1 cda de semillas de chía
- 40 g de miel, más para rociar
- 2 plátanos,maduros, cortados en rodajas
- canela en polvo
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 2654 kJ / 634 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 96.4 g
- Fett
- 21.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.4 g
- Ballaststoff
- 18.4 g
- Natrium
- 292 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avena con manzana
25 min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min
Avena y frutas
15min
Avena de durazno de verano
40min
Chilaquiles Rojos
25 min
Pan de plátano saludable
1h
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45min
Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)
2h
Panes de caja keto con pesto de aguacate, filete y pimientos
50min
Avena mañanera de chocolate y pera
20 min
Chocomilk
5min