Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.8 4 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 portions

Zutaten

  • de mélange de fruits rouges surgelés
    150 g
  • banane bien mûre en morceaux
    1
  • de graines de chia
    1 c. à café
  • d'huile essentielle d'orange (optional)
    1 goutte
  • de yaourt à la grecque
    150 g
  • de lait
    200 g
  • fruits rouges frais variés pour la finition

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 227.6 kcal / 952.2 kJ
Protein 11.4 g
Fett 4.5 g
Kohlenhydrate 38.5 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Natrium 82.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen