Hambúrgueres Vegan

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

10 doses

Zutaten

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalorien 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Fett 12.7 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 83.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Celebramos as nossas singularidades 32 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Pão alemão

2 Std.

Manteiga de caju com cacau

10 Min

Tarte vegan de caramelo salgado

1 Std. 45 Min

Peras em vinho tinto slow cooking

5 Std.

Biscoitos de amêndoa

20 Min

Uma massa duas utilizações

45 Min

Gomas boost de beleza

1 Std.

Bolo de pera com limão cristalizado e calda de limão

3 Std.

Tarteletes de chocolate e gengibre da Cristina Sobrinho

1 Std.

Queijo-creme com ervas

48 Std.

Iogurte vegan de coco

12 Std. 25 Min

Azeite e vinagre aromatizados

504 Std. 40 Min