
Geräte und Zubehör
Pinakbet
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
8 portions
Zutaten
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garlic cloves2
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red onions quartered30 g
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vegetable oil20 g
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tomatoes cut into wedges50 g
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pork mince, lean50 g
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pumpkin cut in cubes (3 cm)150 g
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Chinese long beans cut in pieces (3 cm)150 g
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bitter gourd sliced in half, deseeded with white membrane removed and cut in pieces (1 cm)150 g
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okra, fresh cut in half diagonally150 g
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aubergines cut in pieces diagonally (2 cm)150 g
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bagoong40 g
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fish sauce15 g
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sugar10 g
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raw shrimp, peeled, deveined100 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
75.6 kcal /
316.4 kJ
Protein
4.1 g
Fett
3.4 g
Kohlenhydrate
8.5 g
Ballaststoff
1.9 g
Gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Natrium
616 mg
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