Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Verdure al vapore con hummus di cavolfiore
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
6 porzioni
Zutaten
-
1000 g di cimette di cavolfiore
-
130 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
620 g di acqua
-
300 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
200 g di cimette di broccoli
-
300 g di asparagi verdi puliti
-
1 - 2 spicchi di aglio
-
5 g di sale + q.b.
-
85 g di salsa tahina
-
40 g di succo di limone, spremuto fresco + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
mandorle in lamelle, a piacere
-
chicchi di melagrana a piacere
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
434 mg
Protein
8.6 g
Kalorien
1493.6 kJ /
357 kcal
Fett
29.9 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Kohlenhydrate
19.7 g
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