Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Riso nero vegetariano
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porzioni
Zutaten
Verdure
-
250 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
-
250 g di carote pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
-
250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
-
2 - 3 pizzichi di sale
-
½ cucchiaino di paprika dolce (optional) o piccante, a piacere
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di aglio in polvere (optional)
-
1 cucchiaino di origano secco
Riso nero
-
1200 g di acqua
-
250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
-
15 g di salsa di soia
-
1 cucchiaino di sale
-
250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
237 mg
Protein
3 g
Kalorien
476 kJ /
114 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
1.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35 Min
Insalata riso venere, salmone e fragole
1 Std. 30 Min
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55 Min
Cottura del riso basmati
35 Min
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1 Std. 20 Min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 Min
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
1 Std. 10 Min
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45 Min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 Min
Insalata di riso nero
1 Std.
Insalata di riso rosso
1 Std.
Poke di quinoa e seitan
1 Std.