Kompatible Versionen
Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Muffins alle carote
- ½ limone, la scorza (senza la parte bianca)
- 70 g di zucchero
- 50 g di mandorle pelate
- 100 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 70 g di burro a pezzi + q.b.
- 2 uova
- 90 g di farina tipo 00
- 8 g di lievito in polvere per dolci
- 1000 g di acqua
Minestra di lenticchie e finocchi al Parmigiano Reggiano
- 500 g di bulbi di finocchio a fettine (1 cm circa)
- 2 pizzichi di sale
- 50 g di cipolla a pezzi
- 50 g di carota, pelata e a pezzi (3 cm)
- 50 g di gambo di sedano a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 250 g di lenticchie secche
- 1000 g di acqua (vedere consigli)
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
oder 1 dado per brodo vegetale - 1 cucchiaino di curry in polvere (optional)
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 30 g di burro + q.b.
- 70 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2646.5 kJ / 632.5 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Kohlenhydrate
- 59.1 g
- Fett
- 38.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13.8 g
- Ballaststoff
- 6.3 g
- Natrium
- 334.3 mg
Alternative Rezepte
Zuppetta di ceci
45min
Zuppa di legumi e verdure
40min
Zuppa di farro e legumi
45min
Zuppa di cereali e verdure
40min
Minestra di orzo con zucca e salsiccia
1h
Minestra di lenticchie e cavolfiore
1h
Minestra saporita di riso e legumi
40min
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1h
Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta
40min
Zuppa di patate, verza e fagioli, uova all’occhio di bue e porri al vapore.
1h 10min
Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt
1 godz. 50 min
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
45min