Geräte und Zubehör
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
Zubereitung 20 Min
Gesamt 4 Std. 55 Min
6 porcji
Zutaten
-
400 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
290 g wrzącej wody
-
30 g oleju
-
2 łyżeczkę soli
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
800 g mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości pokrojonego na 5 kawałków (ok. 160 g każdy)
-
500 g piwa porter typu Guinness®
-
100 g wody
-
70 g miodu
-
2 łyżki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki pasty miso
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 gwiazdka anyżu
-
1 laska cynamonu przełamaną na pół
-
1 puszka czarnej fasoli, z puszki odsączonej, do podania (ok. 280 g)
-
1 czerwona cebula pokrojona w piórka, do podania
-
papryczka chili jalapeño, marynowana w plastrach, do podania
-
liście kolendry, świeże do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1187 mg
Protein
36.2 g
Kalorien
3297.7 kJ /
788.2 kcal
Fett
30.5 g
Ballaststoff
8.5 g
Gesättigte Fettsäuren
9.3 g
Kohlenhydrate
86.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 Min
Kremowy dip z fety
5 Min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 Std.
Pudding chia z matchą i owocami
30 Min
Makaron z pesto z groszku
30 Min
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30 Min
Gruszki pod kruszonką
35 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 Min
Nachos w tajskim stylu
1 Std.
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 Min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 Min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 Std.