Geräte und Zubehör
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 4 Std. 55 Min
6 porcji
Zutaten
-
mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia400 g
-
wrzącej wody290 g
-
oleju30 g
-
soli2 łyżeczkę
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
ząbki czosnku4
-
mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości pokrojonego na 5 kawałków (ok. 160 g każdy)800 g
-
piwa porter typu Guinness®500 g
-
wody100 g
-
miodu70 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego2 łyżki
-
pasty miso2 łyżki
-
papryki wędzonej, mielonej2 łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
gwiazdka anyżu1
-
laska cynamonu przełamaną na pół1
-
czarnej fasoli, z puszki odsączonej, do podania (ok. 280 g)1 puszka
-
czerwona cebula pokrojona w piórka, do podania1
-
papryczka chili jalapeño, marynowana w plastrach, do podania
-
liście kolendry, świeże do podania
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
788.2 kcal /
3297.7 kJ
Protein
36.2 g
Fett
30.5 g
Kohlenhydrate
86.1 g
Ballaststoff
8.5 g
Gesättigte Fettsäuren
9.3 g
Natrium
1187 mg