Pudding chia z matchą i owocami

3.8 18 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalorien 879.3 kJ / 210.2 kcal

Fett 11.2 g

Ballaststoff 8.1 g

Gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 22.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Matcha 8 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1 Std. 10 Min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 Std.

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 Min

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1 Std. 30 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 Min

Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

4 Std. 55 Min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1 Std.

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

45 Min

Nachos w tajskim stylu

1 Std.

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 Min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1 Std.

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.