Pudding chia z matchą i owocami

3.7 11 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalorien 879.3 kJ / 210.2 kcal

Fett 11.2 g

Ballaststoff 8.1 g

Gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 22.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Matcha 8 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 Min

Migdałowe matcha latte

Migdałowe matcha latte

10 Min

Zielona owsianka

Zielona owsianka

30 Min

Matcha bubble tea z mango

Matcha bubble tea z mango

55 Min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 Min

Lodowy shake z herbatą matcha

Lodowy shake z herbatą matcha

5 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min