Pudding chia z matchą i owocami

3.7 23 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalorien 879.3 kJ / 210.2 kcal

Fett 11.2 g

Ballaststoff 8.1 g

Gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 22.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Matcha 8 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 min

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1 h 30 min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 min

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1 h 5 min

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 min

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1 h

Budyń kokosowy z malinami

15 min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1 h

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 h

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 min