Pudding chia z matchą i owocami

3.8 15 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalorien 879.3 kJ / 210.2 kcal

Fett 11.2 g

Ballaststoff 8.1 g

Gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 22.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Matcha 8 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gorąca biała czekolada z matcha

15 Min

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50 Min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 Std.

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1 Std.

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 Min

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 Min

Pudding chia z mango i malinami

4 Std. 10 Min

Kokosowy pudding chia z malinami

3 Std. 5 Min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 Min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 Min

Carbonara Ramen

30 Min