Geräte und Zubehör
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki pestek dyni
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
2 ząbki czosnku
-
10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek, extra virgin70 g oleju z pestek dyni
-
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
663.4 mg
Protein
4.7 g
Kalorien
1346.3 kJ /
321.8 kcal
Fett
28.4 g
Ballaststoff
7.4 g
Gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1ωρ. 40 λεπτ.
Tradycyjne arabskie placki (Manakish)
2ωρ. 40 λεπτ.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ωρ. 50 λεπτ.
Brazylijskie ciasto kukurydziane z kokosem (bez glutenu)
1ωρ. 30 λεπτ.
Pudding chia z matchą i owocami
30 λεπτ.
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 λεπτ.
Zielone minishakshuki
45 λεπτ.
Ślimaczki z pesto na parze
2ωρ. 5 λεπτ.
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1ωρ.
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 λεπτ.
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55 λεπτ.
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45 λεπτ.