Geräte und Zubehör
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
8 sztuk
Zutaten
-
olej do natłuszczenia
-
100 g wędzonego łososia pokrojonego na 1 cm kawałki
-
60 g pieczarek przekrojonych na pół
-
60 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
5 jajek
-
120 g mleka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
sos sriracha mayo do podania (patrz wskazówka)
-
ziarna sezamu, czarnego do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Protein
14.9 g
Kalorien
1076.1 kJ /
257.2 kcal
Fett
5.8 g
Ballaststoff
7.5 g
Kohlenhydrate
39.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Nester
37 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Minishakshuki z fetą
20 Min
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 Min
Muffinki marchewkowe z orzechową kruszonką
40 Min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 Min
Miniserniczki z kremem mango
4 Std.
Zielone minishakshuki
45 Min
Omlety na parze z krewetkami
35 Min
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1 Std.
Muffinki orzechowe z 3 składników
35 Min