Geräte und Zubehör
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Protein
19.9 g
Kalorien
2142.8 kJ /
512.2 kcal
Fett
22.2 g
Kohlenhydrate
54.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 Min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 Std. 10 Min
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40 Min
Yavaş Pişirilmiş Osso Buco ve Safranlı Risotto
4 Std. 30 Min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1 Std. 10 Min
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1 Std. 10 Min
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1 Std.
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
Keine Bewertungen
Naneli Bezelye Köfteleri
45 Min
Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle
Keine Bewertungen
Karışık Kuruyemişli Müsli
25 Min
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 Min