Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cocción de arroz
- 1000 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de arroz vaporizado
Ensalada
- 6 - 8 hojas de lechuga romana en 2-3 trozos
- 500 g de agua
- 150 g de zanahoria en trozos
- 1 - 2 tomate maduro pelados y cortados en dados
- 100 g de mayonesa
- 130 g de aceitunas sin carozo, cortadas a la mitad
- 2 latas de atún en aceite (aprox. 160 g) (optional)
- 2 huevos duros cortados en cuartos o en rodajas
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1905 kJ / 456 kcal
- Protein
- 14.23 g
- Kohlenhydrate
- 41.58 g
- Fett
- 25.84 g
- Ballaststoff
- 3.04 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50min
Fainá
2h 10min
Pan de molde
3h
Curry de calabaza y pollo
Keine Bewertungen
Mini Pizzas
1 godz. 20 min
Carne deshebrada en cocción lenta
4h
Fajitas de pollo
15min
Pan de nieve
40 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Buddha bowls
25min
Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas
1 Std. 40 Min
Bondiola con cremoso de batata
1 godz. 20 min