Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de morrón verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 800 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 350 g de arroz integral (remojado en agua fría durante aprox. 1 hora)
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 50 g de queso azul en trozos pequeños
- 1 - 2 rebanadas de pan lactal en cuadraditos y tostados (tipo crutones)
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1496 kJ / 357 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pollo especiado
45min
Licuado de banana y dulce de leche
5 Min
Pastel de pollo y batata extra dulce
1 Std.
Tabulé de coliflor al vapor
40 dk
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Keine Bewertungen
Salsa de tomate estilo italiano
35 dk
Babaganoush
50 Min
Locro
25 godz. 15 min
Arroz con emulsión de verduras
30 dk
Polenta cremosa con salsa boloñesa
1 Std. 25 Min
Salsa para pastas: tomate y berenjena
35 dk
Budín de banana y zucchini
50 Min