Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portion
Zutaten
-
de poitrine de porc, désossée avec couenne735 g
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de moutarde45 - 60 g
-
de sel selon le goût7 pincées
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de poivre noir moulu2 - 3 pincées
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de feuilles de persil frais15 g
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d'huile d'olive vierge extra45 g
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câpre au vinaigre égoutté60 g
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de jus de citron fraîchement pressé60 g
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d'eau995 g
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de riz long blanc255 g
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de carottes coupés en demi-lunes (1,5 cm)285 g
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de poivron rouge coupée en morceaux (2,5 cm)140 g
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de poivron jaune coupée en morceaux (2,5 cm)140 g
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de courgettes coupée en morceaux (2,5 cm)395 g
-
de gousses d'ail2
-
de miel140 g
-
45 g de sauce de sojade sauce tamari45 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
1480.9 kcal /
6195.9 kJ
Protein
26.4 g
Fett
110 g
Kohlenhydrate
97.9 g
Ballaststoff
6.3 g
Gesättigte Fettsäuren
37.4 g
Natrium
1520.5 mg
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