
Geräte und Zubehör
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
6 portions
Zutaten
-
de betteraves cuites coupées grossièrement500 g
-
de fromage à tartiner, allégé type Saint-Môret150 g
-
de jus de citron2 c. à café
-
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
-
de basilic frais équeutés2 - 3 brins
-
de fleur de sel2 pincées
-
amandes décortiquées6
-
herbes aromatiques fraîches (basilic, menthe, ciboulette, par ex.), pour la finition
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
91.9 kcal /
384.4 kJ
Protein
3.5 g
Fett
4.5 g
Kohlenhydrate
10.2 g
Ballaststoff
2.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Natrium
154.8 mg
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