High protein "Big Mac" style burger bowl

4.0 128 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

water
1000 g
eggs
2
ice cold water to cool
brown onion cut into quarters
50 g
extra virgin olive oil
20 g
lean beef mince
500 g
sea salt plus extra to season
1 pinch
ground black pepper plus extra to season
1 pinch
tasty cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
50 g
dill pickled cucumbers 1½ thinly sliced to serve
2
garlic clove
1
grapeseed oil
50 g
freshly squeezed lemon juice
15 g
Dijon mustard
10 g
tomato paste
10 g
apple cider vinegar
10 g
hot sauce
½ tsp
iceberg lettuce sliced in strips
¾
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 391.6 mg

Protein 33.5 g

Kalorien 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Fett 37.3 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 10.2 g

Kohlenhydrate 7.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High Protein 12 Rezepte
Australien und Neuseeland

Your Cookidoo® Budding Chefs 10 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans

1sa 20 dk

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 dk

Lasagne with fresh spinach pasta

2sa 20 dk

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 dk

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1sa

Zoodles with Bolognese Sauce

40 dk

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 dk

Fajita seasoning

5 dk

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1sa

Zuppa di Lasagne (Lasagne soup)

35 dk

Beef and feta koftas

1sa 30 dk

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25 dk