Esparguete com crocante de anchovas

Esparguete com crocante de anchovas

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
4 - 5 pés de
dentes de alho
2 - 3
piripíri
2 - 3 pitadas de
azeite
80 g
pão ralado
150 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
5 - 6
água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete
350 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 895 mg

Protein 23 g

Kalorien 3106 kJ / 742 kcal

Fett 31 g

Ballaststoff 6.5 g

Gesättigte Fettsäuren 9 g

Kohlenhydrate 90 g

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