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早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
1 人份
Zutaten
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鸡蛋(每颗约53-63克)1 颗
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牛奶170 克
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白砂糖8 克
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水400 克
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大米 洗净沥干40 克
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芋头 选用荔浦芋头,切小块100 克
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牛肉肉糜20 克
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盐1 克
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姜 切丝2 - 3 克
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广东菜心 切段60 克
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芹菜 切末20 克
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树莓20 克
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生抽 推荐薄盐生抽,见要诀1 茶匙
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
785.8 mg
Protein
22.6 g
Kalorien
2327 kJ /
556.2 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
6.6 g
Gesättigte Fettsäuren
6.9 g
Kohlenhydrate
81.1 g
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