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Pancake alla banana con farro e grano saraceno
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 porzioni
Zutaten
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di farro in grani80 g
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di grano saraceno100 g
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di cremor tartaro2 cucchiaini
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di zucchero vanigliato2 cucchiai
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di cardamomo in polvere3 pizzichi
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di sale1 pizzico
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uovo1
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banane dolci, 2 a pezzi e 2 a fette4
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di olio di cocco2 cucchiaio
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di bevanda a base di mandorle180 g
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di mandorle affettate a lamelle2 cucchiai
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di cocco secco, grattugiato1 cucchiaio
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sciroppo d'acero per guarnire
Nährwerte pro 1 porzione
Kalorien
417 kcal /
1745 kJ
Protein
14 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
62 g
Ballaststoff
6.5 g
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