Geräte und Zubehör
Muesli énergisant
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
700 g
Zutaten
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de noisettes, avec peau ou blanchies50 g
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d'amandes, avec peau50 g
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de noix de pécan50 g
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de noix de cajou50 g
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de beurre, salé ou non salé coupé en morceaux100 g
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de sucre roux60 g
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de flocons d'avoine250 g
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de graines de lin brun30 g
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de graines de tournesol30 g
-
de canneberges déshydratées30 g
Nährwerte pro 50 g
Kalorien
255.1 kcal /
1067.2 kJ
Protein
6.2 g
Fett
17.2 g
Kohlenhydrate
21.8 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Natrium
3.7 mg
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